PROYECTO SEGUIMIENTO PSICOLÓGICO DE PERSONAS AFECTADAS POR LA COVID-19

Justificación de la necesidad
La pandemia de la COVID-19 ha duplicado las tasas de ansiedad y depresión en la población general, aumentando el riesgo de suicidio, el consumo de alcohol y drogas y la aparición de sintomatología postraumática que requieren de la intervención psicológica.

Se estima que la cifra de afectados por la COVID persistente asciende a 15.000 murcianos.

Los síntomas que se observan en pacientes afectados por la COVID-19 pueden originar no solo malestar sino afectar en distinto grado a la capacidad de las personas para desarrollar sus actividades de la vida diaria, incluyendo las de ocio, laborales y de pareja/familiares. Por consiguiente, vemos la necesidad de elaborar un proyecto que permita el seguimiento psicológico de estas personas y la atención de su salud mental, de cara a mejorar su calidad de vida.

Objetivos

• Realizar una evaluación psicológica especializada, así como un seguimiento psicológico mediante intervenciones individuales y grupales
• Detectar personas de riesgo de problemas de salud mental/suicidio
• Identificar presencia de factores de riesgo en pacientes
• Visibilizar las secuelas psicológicas
• Incorporar la experiencia del paciente
• Mejorar la salud mental de los pacientes afectados por COVID-19
• Formación a personal sanitario en síntomas psicológicos de COVID-19 y, específicamente, en secuelas psicotraumáticas.
• Colaboración con el SMS (Sistema Murciano de Salud) para la derivación y la atención a pacientes con Covid Persistente

Población a la que se dirige

• Personas con síntomas de COVID Persistente
• Personas en proceso de elaboración de duelo por diversas pérdidas (laborales, personales, económicas, relacionales)
• Personas afectadas con síntomas psicológicos tras su hospitalización o ingreso en UCI
• Profesional sanitario (burnout y estrés postraumático)

CURSOS DE FORMACIÓN Y CHARLAS DIVULGATIVAS:
Curso/ taller: Manejando secuelas psicológicas COVID-19

El 17% de los pacientes con COVID-19 fueron diagnosticados con trastornos de ansiedad y el 14% con trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión (Bleiker, 2021).

Los científicos del Centro de Investigación Biomédica de Oxford han descubierto que la enfermedad COVID-19 puede causar problemas psicológicos en uno de cada cinco pacientes. El aislamiento y la soledad, en particular, provoca cada vez más trastornos de ansiedad, depresión e insomnio. Según el estudio, el 18% de los pacientes COVID-19 fueron diagnosticados con enfermedades mentales.

El porcentaje de personas de clase baja que se han sentido decaídas, deprimidas o sin esperanza durante la pandemia, casi duplica al de aquellas que se identifican con la clase alta (32,7% frente a 17,1%)

Objetivos del taller:

• Realizar evaluación psicológica
• Reconocer señales de alerta de riesgo de problema de salud mental
• Proporcionar psicoeducación acerca de las secuelas psicológicas Covid-19
• Promover la identificación y normalización de las emociones
• Manejar pensamientos y creencias irracionales que dificultan la aceptación de la situación
• Proporcionar técnicas de regulación emocional
• Diseñar estrategias de afrontamiento positivas

Contenidos:

• Identificación de secuelas psicológicas
• Psicoeducación acerca de las consecuencias psicológicas de la COVID-19
• Estrés y afrontamiento
• Reestructuración cognitiva
• Introducción al mindfulness
• Técnicas de relajación (respiración diafragmática, relajación muscular progresiva de Jacobson, relajación muscular pasiva)
• Técnicas de regulación emocional
• Estrategias de afrontamiento

Curso/ Taller Vivencial: Afrontamiento duelo/ pérdida asociada a la COVID-19

La pandemia supone pérdidas reales de personas, de seres queridos, de salud, de empleo, de ingreso y de relaciones sociales. También hay pérdida de seguridad, de la sensación de control, de optimismo, de certeza, de esperanza. Por eso se dice que hay una pérdida de la “normalidad” o de la vida como la conocíamos antes.

Con las restricciones para la COVID-19 muchas personas no se pudieron despedir de sus seres queridos como querían y necesitaban, y eso implica no haber hecho el duelo correctamente, no habiéndose dado ningún tipo de ritual de despedida, que tan sanadores son, a nivel psicológico y emocional, para la elaboraciçon de los procesos de duelo. Esto ha provocado, en muchos casos, un malestar emocional que de no intervenir, puede evolucionar de forma aguda y cronificada.

Objetivos del Curso:

• Proporcionar una psicoeducación sobre cómo se han desarrollado los procesos de duelo durante la pandemia de la COVID-19.
• Proporcionar psicoeducación sobre conceptualización básica y general de los procesos de duelo
• Identificación de las propias pérdidas y de la vivencia de los propios procesos de duelo.
• Aportar herramientas y pautas para la adecuada elaboración de los procesos de duelo ante las pérdidas de la pandemia.

Contenidos del Curso:

• Sentar bases de los duelos durante la pandemia de la COVID-19, desde un punto de vista sociológico, psicológico y estadístico.
• Concepto de “proceso de duelo”
• Factores de protección y factores de riesgo, generales sobre todo tipo de pérdidas y específicos sobre pérdida por fallecimiento (en relación al doliente y en relación al fallecido)
• Mitología sobre los procesos de duelo
• Tipos de pérdida
• Diversidad de pérdidas
• Fases de los procesos de duelo
• Tipos de duelo
• Sentimientos frecuentes en los procesos de duelo
• Herramientas, técnicas y pautas para la adecuada elaboración de los procesos de duelo, fomentando la sana resolución y despedida.

Curso/ taller: Afrontando en pareja los efectos y consecuencias de la COVID-19

La pandemia, al tratarse de una situación forzada, ha podido generar malestar emocional en cada uno de los miembros y aumentar la probabilidad de conflictos y discusiones. El estar en confinamiento ha repercutido, en particular, en las vivencias dentro del espacio privado, la casa, el lugar donde se despliegan la intimidad y las relaciones afectivas fundamentales. Situarse en este espacio implica adentrarse en prácticas que nos acercan a los otros, en las que el conocimiento mutuo es profundo y se comparten pensamientos, sentimientos y emociones, se organizan la economía y las tareas domésticas y reproductivas, y se proporcionan y reciben cuidados de diverso tipo; se expresan afectos en el día a día que tanto pueden ser positivos como el amor, la amistad, la empatía y la comprensión, como negativos, manifestados en tensiones, conflictos, antipatías, disputas y violencias.

Objetivos:

• Identificar los problemas de pareja y sus causas
• Fomentar la comunicación positiva basada en el respeto y la negociación
• Promover una actitud empática hacia el otro
• Proporcionar técnicas de solución de conflictos
• Reducir el malestar emocional
• Proporcionar estrategias de afrontamiento del estrés
• Reducir la incertidumbre

Contenidos:

• Estrés y afrontamiento
• Gestión de las emociones
• Habilidades de comunicación
• Técnica de solución de problemas